Proses konseling psikologis mengikuti langkah langkah yang ditentukan secara berurutan. Penting untuk mengikuti proses ini karena kekuatan emosi manusia dan karena kebutuhan nyata untuk mencapai hasil konseling yang diinginkan.
Mendengarkan dan Mengamati
Langkah pertama adalah mendengarkan dan mengamati klien secara aktif. Apakah dia santai atau terganggu dan gelisah? Dapatkah kontak mata diadakan Konseling Psikologi atau apakah perhatian orang itu melesat dan dibelokkan ke mana-mana? Apakah bahasa tubuh memberitahumu sesuatu? Apakah postur tubuh umumnya terbuka atau tertutup dan defensif? (Pelindung diri.)
Menghadapi Emosi Negatif
Adakah emosi negatif yang jelas dominan seperti kecemasan, ketakutan, kemarahan, atau rasa bersalah? Ini perlu diakui dan ‘diumpan balik’ kepada klien sebagai peristiwa nyata yang dapat diatasi yang harus diatasi. Kecuali jika perasaan negatif ini secara aktif dihadapi, tidak ada kemajuan yang dapat dibuat dengan modifikasi perilaku dan penetapan tujuan. Tugas memberikan umpan balik tentang hal-hal negatif dan membawa emosi yang kuat ke dalam cahaya hari mungkin membutuhkan banyak waktu selama beberapa sesi satu jam. Pernyataan seperti, ‘Saya melihat Anda benar-benar marah tentang sesuatu’ dapat membantu. Juga, ‘jadi kamu sangat mengkhawatirkan akhir-akhir ini.’
Saran dan Opsi Positif
Beberapa saran seperti, ‘Anda dapat melakukan sesuatu tentang ini,’ mungkin tepat waktu dan memberdayakan. Membangun persepsi keterampilan Jasa Konseling dan harga diri. ‘Anda memiliki kemampuan nyata dan Anda dapat belajar lebih banyak keterampilan untuk mengalahkan hal ini. Jauh di lubuk hati, Anda dapat membayangkan sekarang dan memikirkan beberapa solusi. ‘
“Apa saja pilihan yang ada di hadapanmu?” mengarah ke brainstorming kreatif dengan klien tentang cara mulai bergerak menuju solusi yang langgeng.
Penetapan tujuan
“Jadi, apa yang sebenarnya Anda inginkan?” menjadi awal dari menemukan tujuan yang benar-benar mengikuti minat dan keinginan klien. Pertanyaannya, ‘apa yang perlu Anda lakukan pertama kali?’ mengarah ke sub tujuan dan tugas yang harus dipenuhi untuk mencapai tujuan utama. Tujuan konselor adalah untuk mengambil informasi ini dari orang tersebut alih-alih memaksakan nilai-nilai dan kepercayaan seseorang.
Bala bantuan
Memberi penghargaan secara sistematis semua kemajuan termasuk segala ‘langkah kecil’ yang diambil ke arah yang benar; yaitu, menuju tujuan yang disepakati. Hadiah dalam konteks konseling ini berarti memberi orang itu perhatian, penerimaan, persetujuan, dan pujian Anda yang terfokus. Penguat sosial ini sangat kuat dalam mendukung perubahan perilaku.
Kesimpulan
Ketika Anda mulai menyadari, teknik konseling tidak terlalu rumit, tetapi mereka perlu mengikuti urutan atau urutan yang ditetapkan. Bahkan, konseling psikologis dapat diringkas dalam dua pertanyaan yang agak langsung:
1. ‘Bagaimana perasaanmu?’
2. ‘Apa yang kamu inginkan?’
Psikologi di sini pada pandangan pertama terlalu disederhanakan, tetapi benarkah itu? Hasil akan mengikuti ketika urutan ini digunakan dengan sensitivitas dan empati yang sesuai. Berhati-hatilah dengan orang lain dan selalu ingat untuk berkonsultasi dengan praktisi kesehatan yang terlatih dan terdaftar ketika menghadapi masalah kesehatan mental yang parah, ketika kehidupan manusia mungkin berisiko. Artikel ini disediakan hanya untuk tujuan pendidikan. Itu tidak dimaksudkan untuk aplikasi terapeutik.
Geoff Dodd adalah warga Selandia Baru dengan latar belakang psikologi, sekarang tinggal di Australia Barat. Dia telah memiliki pengalaman Internet yang luas sejak 1996 dan merupakan webmaster yang mengoperasikan 48 situs web.